Vanilės variantas yra
Šie gėrimai padės jums lengviau ir greičiau užmigti. Vanilinis vyšnių gėrimas Vyšniose yra daug melatonino — hormono, reguliuojančio mūsų paros ritmą, miego ir būdravimo ciklus.
Tad jeigu rytais ir vakarais gersite šį truputėlį liežuvį kerpantį gėrimą iš saldžių vyšnių sulčių, užmigsite lengviau, taigi ir galėsite nesunkiai normalizuoti savo miego grafiką. Kam reikalinga vanilė? Vanilės variantas yra ir dėl to, jog turi raminančių savybių.
Neatsitiktinai vanilė taip plačiai naudojama aromaterapijoje — ji padeda sumažinti įtampą ir atsikratyti streso. Gėrimui visiškai pakaks vienos vanilės lazdelės ar lašelio ekstrakto. Yra ir pigesnių, prieinamesnių variantų — vanilinas arba vanilinis cukrus.
O jeigu dėl kokios nors priežasties vanilės nemėgstate, tai galite jos ir nenaudoti. Reikės: — ml vyšnių vanilės variantas yra, 1—2 lašų vanilės ekstrakto arba žiupsnelio vanilino. Rytais išgerkite stiklinę vyšnių sulčių, vakarais — likus valandai ar pusantros iki miego, — procedūrą pakartokite pagardinę gėrimą, pagal norą, vanile.
Ją geriau vartoti vakarais, kad dieną nebūtumėte pernelyg jau atsipalaidavę. Levandų ir ramunėlių arbata Šiame gėrime dera dvi labiausiai savo raminančiomis savybėmis garsėjančios gydomosios žolelės.
Kas yra horarinis horoskopas?
Niekam ne paslaptis, kad tiek levandos, tiek ramunėlės padeda greitai atsipalaiduoti, suteikia ramybės pojūtį. Ramunėlėse esantis flavonas apigeninas smegenų audiniuose susijungia su kitomis medžiagomis ir užtikrina švelnų sedatyvinį poveikį.
Patvirtinta, kad jis padeda net žmonėms, sergantiems generalizuotu nerimo sutrikimu. Taigi moksliškai įrodyta, jog ramunėlės padeda atsipalaiduoti ir užmigti.
Šitas receptas yra viso labo trečias pernaktinės avižų košės receptas šiame mano bloge. Akivaizdu, kad pernaktinę košę aš labai myliu ir gerbiu, todėl, pasitaikius progai vis išbandau kažkokį naują variantą, kad senienos per daug nenusibostų. Galiu Jums drąsiai pasakyti, kad šis trečiasis pernaktinės košės variantas yra nei kiek ne prastesnis už tuos du anksčiau pubklikuotus: košę su bolivinėmis vanilės variantas yrarazinomis, goji uogomis ir kardamonu, ir už košę su chai arbata ir tapijokų perlais. Skirtingai nuo tų dviejų ankstesniųjų, šiame recepte net virti nieko nereikia. Tiesiog viskas sumaišoma, uždengiama ir paliekama sau brinkti pernakt.
